Posts Tagged Canicule

Conseils en cas de canicule

Conseils en cas de caniculeConseils généraux

– Passer au moins 3 heures par jour dans un endroit frais (supermarchés, cinéma, bibliothèques municipales…) ;

– Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour (prendre des douches ou des bains sans se sécher ou s’humidifier le corps à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette mouillé) ;

– Boire fréquemment et abondamment même lorsque l’on n’a pas la sensation de soif (boire au moins 1,5 litres d’eau par jour) ;

– Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et maintenir sa maison fraîche (fermer les volets et les fenêtres la journée, les ouvrir le soir s’il fait plus frais) ;

– Enfin, un message de solidarité : ne pas hésiter à aider et à se faire aider.

 

Prendre soin de nos aînés

Les personnes âgées sont plus fragiles que l’ensemble de la population. Elles sont ainsi les premières personnes qui devront appliquer les conseils prodigués ci-dessus. Ce sont elles qui devront faire appel à leur famille ou à leur entourage pour se faire aider, loger… en cas de fortes chaleurs.

La mise en place des dispositifs Plan vermeil et Plan bleu permet de les aider, qu’elles vivent à domicile ou dans des établissements spécialisés.

Posted in: Conseils santé

Leave a Comment (0) →