Canicule : 5 conseils pour prévenir les risques

5 conseils canicule1 – Buvez :

Fréquemment et abondamment

(au moins 1,5 litre d’eau par jour même si vous n’avez pas soif)

2 – Evitez de sortir :

aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique, maintenez votre logement frais

(fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)

3 – Rafraîchissez-vous et mouillez-vous :

le corps plusieurs fois par jour

(douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé, sans vous sécher)
  

4 – Passez si possible 2 à 3 heures par jour :

dans un endroit frais

(cinémas, bibliothèques municipales, supermarchés…)

5 – Aidez les personnes :

les plus fragiles et demandez de l’aide

(notamment auprès de votre mairie)

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